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【1212日目】議会質問通告の日2025年06月17日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･の方と八王子。食事をして、オンライン授業や営業の話が中心です。終電で帰宅🚃摂取カロリー 2157kcal消費カロリー 265kcal基礎代謝 16･･･- 【1215日目】終わらない事務仕事と塾の打ち合わせと撮影2025年06月20日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ロッケ唐揚げうどん味噌汁夜食@マクドナルドチーズアボカドマヨシュリンプ1/4摂取カロリー 1928kcal消費カロリー 210kcal基礎代謝 16･･･
- 【1214日目】カナダから2人ホームステイ2025年06月19日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･(チーズ、トマト)コーヒー夜ごはんごはん納豆しらすたらこ味噌汁生姜焼きビール摂取カロリー 1522kcal消費カロリー 158kcal基礎代謝 16･･･
- 【1211日目】代表質問原稿と受け入れ3名2025年06月16日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･コロッケサラダ唐揚げナチョスブラジル風ポテトのオーブン焼きなどを作りました♪摂取カロリー 1847kcal消費カロリー 116kcal基礎代謝 16･･･
- 【1213日目】保証人?と軽く焼き鳥2025年06月18日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ヒー夜ごはん@喜笑焼き鳥生ビールシークワーサーサワーチーズ焼き納豆チャーハン摂取カロリー 1929kcal消費カロリー 104kcal基礎代謝 16･･･
- 【1210日目】新作の試作を家庭で楽しみながら2025年06月15日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･はん@にしき生ビール焼酎ソーダサラダとりチーズナス焼き軟骨あげ納豆チャーハン摂取カロリー 3131kcal消費カロリー 206kcal基礎代謝 16･･･
- 食事制限してるのに太る謎「2泊３日の脂肪の時差」2022年06月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･なるダイエット食べ方とは山のように情報があれど、行き着く先はたったの一つ。「消費カロリー>摂取カロリー」必ずこの公式で決まります。しかしながら、こ･･･
- 【1208日目】資料作りとM&Aと決算と2025年06月13日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･肉カシューナッツ鶏飯杏仁豆腐花巻桃饅頭大根もちエビマヨエビチリエビココナッツ摂取カロリー 2363kcal消費カロリー 76kcal基礎代謝 165･･･
- 【1199日目】外国人労働に関するセミナー開催in 鈴鹿市2025年06月04日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･昼ごはんとりつくね弁当ナン味噌汁夜ごはん唐揚げトリカツミニおにぎりパンケーキ摂取カロリー 1975kcal消費カロリー 96kcal基礎代謝 165･･･
- 格闘家の減量幅について2019年05月05日駿太オフィシャルブログ「打倒ムエタイ日記」Powered by Ameba･･･はこれは勿体ないと思う。何故なら減量の為の練習になりがちになるから。減量って摂取カロリーより消費カロリーを多くするってになる訳だけど、そうすると否が応で･･･
